Sveika mityba – sveikas žmogus

Kovo 1 dieną 7a ir 8a klasės mokiniai dalyvavo interaktyvioje paskaitoje „Racionali ir subalansuota mityba. Kaip atpažinti valgymo sutrikimus?“. Ją parengė ir pristatė Šiaulių valstybinės kolegijos Biomedicinos katedros lektorė Vilija Vaikasienė. Mokinių dėmesio sutelkimui išradingai buvo panaudota tokia uzbekų patarlė: „Nori, kad tave gerbtų, daug nekalbėk. Nori būti sveikas – daug nevalgyk“. Paskaitos metu pranešėja pristatė tris pagrindinius sveikos mitybos principus: nuosaikumą, maisto įvairovę ir subalansavimą. Taip pat buvo išanalizuoti vaikams ir vyresniems žmonėms būdingi valgymo sutrikimai: nervinė anoreksija, nervinė bulimija ir nutukimas. Lektorė paaiškino, kaip šių sutrikimų galima išvengti. Be mitybos taisyklių, buvo akcentuota ir fizinio aktyvumo svarba sveikatai.

7a klasės vadovė Ana Ovčinikova ir 8a klasės vadovė Vaida Rinkauskienė